Empower Wellness

Online Coaching

Vi ger dig kraften att bygga styrka inifrån och ut

Berättelser från

klienter

Med över 30 kg i viktminskning, 25 cm mindre midja, halverad fettprocent och stark!

Helena

Minskat 11,6 kg, 15 cm i midjan halverat viseralt fett och behållit muskelmassan.

Anneli

Från värk och stillasittande till att fullständigt älska sin nya kropp och energi!

Yen

1

Anmäl dig

Om du vill se en förbättring imorgon behöver du börja nu. Skicka in ditt intresse idag!

2

Kom i kontakt

Du kommer få ett meddelande där vi bokar tid så du kan beskriva dina behov och önskemål personligt.

3

Börja resan

Ditt personliga samtal är till för att du ska få reda på hur vi kan möta dina behov och önskemål.

Vad får

du?

Träningsscheman gjorda för dig

Med fokus på kvalitet över kvantitet och styrketräning som passar alla!

Ditt egna kostschema

En individuell kostplan för allas smak som gör det enkelt att nå dina mål!

Vi följer dina framsteg tillsammans

Vi följer din utveckling vecka för vecka med personlig återkoppling.

Kontinuerlig kommunikation

Låt mig ge dig kraften att förändra och få vanorna att hålla i framtiden.

Träningsscheman gjorda för dig

Med fokus på kvalitet över kvantitet och styrketräning som passar alla!

Ditt egna kostschema

En individuell kostplan för allas smak som gör det enkelt att nå dina mål!

Vi följer dina framsteg tillsammans

Vi följer din utveckling vecka för vecka med personlig återkoppling.

Kontinuerlig kommunikation

Låt mig ge dig kraften att förändra och få vanorna att hålla i framtiden.

En mockup av coaching-appen som visar funktionerna.
Bild på tränare som sitter

Varför välja

onlinecoachning?

Med över 20 års erfarenhet som coach, tränare och som Hälsopedagog och Idrottspsykolog i botten, skräddarsyr jag ett personligt tränings- och viktminskningsprogram för dig oavsett var du är i livet. Jag och mitt team tar hänsyn till allt från ålder och kön till livsstil, nuvarande träningsstatus, stressnivå och ditt dagliga liv, och skapas grunden för ett program som är genomförbart att ta dig mot dina mål. Vi förstår vikten av motivation och mental styrka så låt oss ge dig kraften att förändra!

Vi dömer inte dina kostvanor. Vi tror på att njuta av livet med måtta för en hälsosam vikt. Hos oss hittar du inga pekpinnar, bara en stark drivkraft och "POWER OF WHY" för att inspirera positiv förändring i din livsstil. Låt träningen bli en naturlig del av livet, lika viktig som att borsta tänderna. Med fokus på kvalitet över kvantitet och styrketräning som nyckeln till att vara stark genom hela livet är det dags att ta kontroll över din resa och omfamna en förändring. Upplev kraften inom dig!

Bild av tränare som sitter framför friska frukter
Bild på tränare som tränar på ett löpband
Anmäl dig